Mulailah dengan meredupkan lampu atau mengganti ke pencahayaan hangat untuk menandakan bahwa hari akan ditutup. Suasana cahaya bisa memengaruhi nuansa ruangan secara langsung. Matikan atau jauhkan perangkat elektronik beberapa saat sebelum berbaring…
Kategori: Ritual Malam yang Menenangkan
Ritual malam yang sederhana membantu menutup hari dengan nuansa tenang dan rapi. Prioritaskan rutinitas yang mudah diikuti untuk menciptakan suasana yang nyaman sebelum tidur.